Ce que vous lirez au fil des semaines provient  de mes pratiques et études personnelles que je poursuit jour après jour d’autre part. Des articles succincts et clairs présenteront au lecteur un contenu accessible à tous, même sans connaissances préalables.

Ce sont en quelque sorte des abrégés et des synthèses permettant de retenir l’essentiel de suggestions applicables dans la vie de tous les jours et des sujets à l’usage d’une pratique personnelle de la méditation pour résoudre nos nombreux problèmes. Vous trouverez également de courtes méditations guidées vous permettant de vous initier à la méditation.

La méditation

La méditation est une invitation à percevoir l’instant où nous atteignons notre limite … et ne pas nous laisser emporter par l’espoir ou la peur.
Par la méditation, nous pouvons voir clairement ce qui se passe dans nos pensées et nos émotions … et nous pouvons aussi les laisser s’éloigner jusqu’à disparaître pour nous en libérer.
C’est changer notre façon de voir les choses, et les choses que nous regardons … changeront.

C’est aussi une approche qui peut susciter éventuellement l’intérêt de rejoindre un cours de la Nouvelle Tradition Kadampa pour approfondir ses connaissances du dharma.